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关节炎的高发人群是拇指族

来源:zggkhc    发布时间:2019-04-26 15:44:18



  关节炎的高发人群有哪些呢?很多人都以为关节炎是老人病。其实不然,现在,关节炎发病率逐渐呈年轻化趋势。特别是长时间按手机键盘或MP3按钮的人群的拇指一族,更容易患上关节炎。

  关节炎的高发人群:拇指一族

  长时间按手机键盘或MP3按钮的人群被称为拇指一族。这类人群因用手指长时间做一个动作,很容易诱发腱鞘炎,而腱鞘炎与关节过度劳损有着密切的关系,好发于手掌关节及拇指根部。其症状是手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降、握东西时感到困难等。

  关节炎的高发人群:有车一族

  有车一族已渐渐成为关节炎的侵袭对象。因为,开车的人平时缺少运动,过重的身体使关节长期超负荷支撑,加速了关节磨损。

  关节炎的高发人群:靓丽一族

  许多年轻女性不论春夏秋冬,都以裙装为主。裙装虽美,但肌肉和关节长期暴露在室外,不断受到风湿、风寒等影响,易导致肢体麻木、关节酸痛,长此以往会造成慢性风湿性关节炎。另外,长期穿高跟鞋也可能饱受膝关节炎的折磨。

  得了骨性关节炎需不需要锻炼?

  对骨关节炎患者的锻炼要一分为二,正确的适当的锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。

  有益的锻炼包括:游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。

  有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练:如爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。

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