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教你们用用刺猬球

来源:woyaoshouapp    发布时间:2017-06-19 07:58:36


这两天新到的刺猬球。

4元一个,直径在6cm-8co之间,比筋膜球要大。


买筋膜球或者七龙珠送一只(限周五晚8:00前)


淘宝店铺:二师兄和他的小伙伴



筋膜球 ¥15
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  1. 按摩:

    可以在手心滚来滚去按摩手心;

    可以在脚底滚来滚去按摩脚底;

    可以握在手上当摩羯刷使用;



2.用来练习大腿内侧、手臂后侧的发力:

  这里没有拍图,意思就是把软球夹在大腿根或者手臂内侧,轻轻的夹他,可以感受到那块的发力。

   当然,这个适合不会发力的小伙伴,会发力的小伙伴不用这样。


3.给家里的小朋友和小宠物当玩具


4.洗衣球(小伙伴提供,没试过),据说可以防止衣服缠绕...




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