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一觉醒来的你,让他魂飞魄散??

来源:icangz    发布时间:2018-03-08 08:19:38


一觉醒来的你,是个什么样子,

满脸油光、眼袋下垂,脸部浮肿……

活脱脱的升级成一大婶,

懊恼?抓狂?不相信?


可是,那就是你,

镜里镜外的,都,是,你!




Oh, My God

这样你就抓狂了!


那你有没有想过,睡在你枕边的他

明媚的早上一睁眼,

Oh, Help!

这是什么鬼!




看着吓的滚下床的他,

‘’美女‘’祝贺你,成功的让他魂飞魄散,


女人,请保持好你的面容,随时随地,

那么,如何让自己的姿态保持鲜艳?


最好的方法就是为自己制定“24小时美丽计划”,

“24个小时”?!

是的,你没有看错,是24个小时,

全天候关注自己的内外平衡情况,

及时内调外养,让美丽成为一种习惯。 




你准备好了吗?

是要一早醒来,把你枕边的他吓到床下,

还是用简单的方式,轻松的方法,

随时随地美丽优雅!


【24小时美丽计划】

 7:00AM 是时候该起床了,与其赖床不如给自己一个“缓冲时间”。敷上一片冰冰凉的保湿面膜,趁机再休息一会儿,轻轻按摩面部。尤其秋季的时候,秋天多风、气候干燥,一张水润润的保湿面膜,是一整天光彩照人的开始。 


7:30AM 健康早餐绝对不能省,谷物酸奶、全麦面包、鲜榨果蔬汁、牛奶、煎蛋、新鲜水果,几样食材可以相互搭配,让每日的早餐丰富起来。最重要的是,要摄入足够的膳食纤维,身体排毒就靠它们了! 


8:00AM 今天噗噗了吗?清除宿便才能一身清爽。如果有宿便问题,就需要及时调整身体的肠道健康状态,多吃有益肠道蠕动的健康食物,让毒素顺利排出。  


8:30AM 出门前做好防晒,进入秋天很多人开始忽视防晒工作,殊不知“秋老虎”的威力一点都不逊于酷夏的阳光。SPF30的防晒霜比较合适,肌肤不会负担太重,防晒效果又足够好。当然,隔离也不能忽略,特别是一天都要面对电脑的姐妹,辐射和灰尘对肌肤的损伤最大。  


9:00AM 到办公室后第一件事是什么?为自己泡上一杯绿茶。很多人到办公室懒得打水,工作忙起来就忘记喝水,这对身体的损伤不可估量。不及时喝水,不仅水分补充不足,而且影响身体新陈代谢,久坐容易引起便秘,让毒素蓄积在身体里。  


10:30AM 工作进入了状态也别忘了肌肤护理和舒缓紧张情绪。补充一些水分或者吃些水果都不错,即便是站起来溜达溜达,放松一下心情也好。  


12:30PM 午餐之后切记不要马上坐下,趁着天气好,散步半小时也不错。吃完之后就坐下,容易让臀部和腹部的脂肪堆积。适当做一些拉伸动作、伸展动作和抬头动作,能够最大限度的缓解肌肉的疲劳,恢复工作状态。  


15:00PM 今天工作很忙,同事的配合度也不够,老板的脸色更是阴晴不定,千万不要让这些负能量影响了自己的心情,及时调整好心情对身体也很重要哦!所谓相由心生,如果每天都心情很差,身体的那些负能量统统都会在面部表现出来,多少化妆品都遮不住你“丑”。  


18:00PM 下班了,准备去哪儿大吃一顿呢?晚餐“七分饱”很关键,无论是外出应酬还是约闺蜜happy hour,对自己的肠胃都不能太放纵,因为过油、过咸的食物不仅能调动食欲,让你吃得更多,更重要得是会通通转化成脂肪。晚餐后2小时可以喝上一杯酵素,不是为了减肥,而是帮助身体清洁肠胃。  


20:00PM 这是属于你个人的安静时光,可以放慢节奏,让神经彻底放松下来。可以做个沙发土豆,如果你愿意;可以放下手机,享受纸质图书的阅读感;可以好好洗个热水澡,洗掉一身疲惫;也可以进行晚间的肌肤护理,卸掉彩妆,重新让肌肤大口呼吸。  


22:30PM 没有理由再进行任何活动了,这个时间只能属于睡眠。调暗灯光,不要滑手机,一点点芳香精油,和世界、和爱人轻声道晚安。


当然,每天睡前醒后,

你都需要它,


一支可以护肤的净颜乳,

盈润水光玫瑰净颜乳

采用保加利亚玫瑰花油,

独特的生长环境,

严格的采摘时间,提炼过程,

保证了玫瑰花油的精纯,


温和无刺激,适用任何肤质,

深层清洁的同时,

补水锁水,收缩毛孔。