河北邯郸美食网

视野丨你为什么会在不知不觉中走神?

来源:BGI1999    发布时间:2018-03-06 09:01:08

你有没有过这样经历:当你闲着没事干时,思维好像停止下来了,过了一会才回过神来;当你在非常认真地开会、上课时,突然间就想到了别的事情去了,等等。这些都是传说中的走神、放空、开小差、发呆……大脑的这种进入与当前事物无关的状态似乎是自发的,这是意识流在发挥作用。我们每个人都会走神,而且无法避免。



近日,英国哥伦比亚大学的研究人员在Nature Reviews Neuroscience杂志的11月刊上发表了一篇研究,提出了一个关于意识是如何流动的新框架图,帮助我们更好地理解意识是如何流动的



该研究的主要作者Kalina Christoff(哥伦比亚大学的心理学教授)表示,走神通常被定义为“思想与你正在做的行为相分离的一种表现”。但这个定义是局限的,因为它并没有抓住重点——意识是一个动态的过程。很多时候,意识从一个想法不受约束地跳到了另外一个想法,然后基于某些顾虑或情感又跳回到原来的想法上去。


那么到底是什么让意识来去自如或者受限重重?把这个过程弄清楚,才是关键。



该研究对200多个期刊的神经系统科学文献进行了综述,通过新的框架图描述意识在不同的脑神经网络系统中是怎样进行互动的。自发思考(包括走神、还有做梦和创造性思考),是思维不受阻碍自由地流动的过程,需要从显意识(deliberate)或者潜意识(automatic)的束缚中解放出来。显意识是通过认知控制完成的,在我们做梦时,显意识的约束最弱,而在我们进行目的性思考时,显意识的约束最强。比如,我们可以刻意地把注意力集中在枯燥的演讲中,或在快走神的时候,强制性地把注意力重新拉回到演讲上来。而潜意识对我们思想的限制则是通过认知控制之外的机制进行操作的,并将我们的注意力限制在某些信息之中,感觉和情感是潜意识的主要来源。在沉思的过程中,潜意识最强,此时自发思考也随之消失。比如,在安静的图书馆中认真看书时,还是会受一只正在嗡嗡叫的苍蝇的影响。显意识和潜意识这两个因素共同地约束着我们的意识及意识的转移。




新的框架还将焦虑抑郁和注意缺陷多动障碍(ADHD)等精神症状重新进行了定义,认为这些都是正常思想变化范围外的延伸。这个框架还表明,在某种程度上,焦虑和注意缺陷多动障碍(ADHD)是存在我们每个人的脑里,焦虑让我们把注意力集中在重要的事情上,而注意缺陷多动障碍(ADHD)会让我们更加自由和创造性地思考。


研究意义

从该研究中,我们可以了解到,走神并不是大脑的一种“怪癖”。相反地,它是思维进入到自发模式时的状态,没有这种自发模式时的状态,我们不能做梦以及创造性地思考。


此外,心理学家通过对该研究的框架图的学习,可以更为深入地了解那些精神疾病患者,如抑郁症、注意缺陷多动障碍(ADHD)等患者的意识的流动,从而更好地帮助他们。该研究也为指导未来的神经系统科学的发展提供了框架。


参考资料:

1.Mind-wandering as spontaneous thought: a dynamic framework

2.Understanding mind-wandering could shed light on mental illness




基因科技造福人类

长按二维码识别关注我们