入冬模式开启,套棉袄,捂被子,
严寒紧逼的时刻,
在远离雾霾,充满异域风情的泰国,
2016环球小姐中国区15强女神展露性感曲线,
在异国他乡霸气展露中国女性优美婀娜的身姿。
为了备战2016环球小姐全球总决赛,
她们在美丽的曼谷进行性感的时装秀。
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在海边酒店的泳池,灿烂的笑容和优雅的曲线!
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在清迈,感受佛学深奥,学习传统舞蹈,修炼气质!
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女神的练成绝非一朝一夕,
再好的妆容,再奢华的礼服,
没有挺拔性感的身材,S曲线,
也无法诠释动人心魄的美好。
美丽是一个持续渐进的修行,
环球小姐又有哪些不为人知的汗水付出和辛勤修炼呢?
让我们一起揭秘三届环球中国小姐的曲线训练秘籍
2016年
环球小姐中国区15强的曲线秘密
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Curves 30 分钟女子健体荟,
2016环球小姐中国区大赛官方唯一指定健身机构
倡导30分钟环形运动,
专门针对女性不同身体部位,科学高效的训练,
一次燃烧最多500卡。
在这里
环姐们进行力量训练让线条愈加美丽
前凸后翘
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运动圈内针对女性生理设计的12台器材
可以针对身体每个部位专门训练肌肉,雕塑曲线。
有氧运动,快速加强脂肪燃烧
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环姐在运动恢复板上进行zumba舞蹈,有氧锻炼,高效燃脂。
针对身体各个部位的肌肉拉伸
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运动后的针对性拉伸令肌肉恢复放松,同时打造优雅的线条。
除了2016环球小姐中国区15强外,
还有两届环姐也是 Curves 的忠实粉丝,
想知道在那么多运动中为何环姐如此情有独钟吗?
让我们一起跟着她们来一一揭秘吧!
2015年中国环球小姐薛韵芳
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跟着她来了解下半身曲线修炼的秘籍吧,
如何进行完美腰部,性感臀部,修长美腿的精细打造。
马甲线的训练神器
人鱼摆,训练腰部两侧肌肉,打造完美腰型和马甲线。
性感蜜桃臀的打造神器
翘臀踢
想要训练大腿前侧和后侧的完美线条
千万不要错过——美腿举压
再也不用担心臀部下垂的提臀妙招
提臀深蹲
还有解决办公压力,肩部酸痛
和美背的办法:酸肩舒压
2012年中国环球小姐许继丹
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教你性感上半身的运动锻炼,
纤臂,美背,美胸, 蝴蝶骨和比基尼桥的训练方式。
丢掉拜拜肉,蝴蝶袖,细长双臂的训练:纤臂举
拥有诱惑的背部和蝴蝶骨的训练模式:美背推拉/曲线提拉
美背推拉
曲线提拉
胸部升Cup,完美胸型的改变:美胸诱惑。
比基尼桥的训练,腹部燃脂,练出马甲线:阳光美腹。
三届环球小姐的训练秘密都在这里,
Curves究竟是什么样的地方让环球小姐如此爱慕不已呢?
关于Curves
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1992年诞生于美国,是全紫色女性专属的高端健身会所,在全球80多个国家有超过5000家门店,已为超过1000万名女性服务;目前在上海2家,重庆1家,长沙1家,并大力向全国各地扩展中,帮助更多女性在高压力的都市生活下变得健康自信,成就独一无二、优雅大气的Women Land。
通过健身运动,时尚造型,美颜护肤,饮食养生四大版面,
全力打造都市白领女性健康运动时尚的生活方式。
社交礼仪的沙龙
高强度的户外挑战:马术运动
运动时尚的派对生活
曲线升级,你也可以!
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