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臻爱体育┃假期结束,开启运动模式,让赘肉甩甩甩~

来源:zhen-ai-998    发布时间:2018-02-28 21:55:46

长假后的第一天

淅淅沥沥的秋雨

是不是点应了你的心情


但是必须收拾收拾下心情,

与工作一样重要的运动,

必须在开启模式下,

收起你的借口

比如。。。


今天好累,明天再运动减肥吧!

"别傻了好吗?你以为明天老板就会放过你吗?"

会这样想的人,每天都会觉得很累。说到底其实不是体力问题,而是心态问题。这些人不想健身的真正原因真的就只是懒而已。所以别再把问题推给今天的工作量吧!只要心态不改,每天都会一样累!指望老板大发慈悲,让你工作量少点?!不如直接让老板直接辞掉你,换个人好了!



自己明天的模样是靠今天的自己决定的

明天的你长什么样?

    


今天太忙没时间!

“时间就像胸肌,挤一挤就有了。

什么?你没胸肌?难怪你时间挤不出来!




每个人每天的行程大概就是那样,与其期待明天事情会少一些,不如想想怎么腾出时间来运动还比较实际。通常那些觉得忙得没时间做自己想做的事的人,九成真正的原因都不是事情太多,而是做事没效率、时间分配不佳、或拖延成性。所以当你觉得无法健身的主要原因是「没时间」时,那就是该去找问题真正根源的时候了!  



真心想健身、想减肥的人,

就会把健身变成自己生活的一部份。

就像刷牙洗脸吃饭睡觉一样正常。

 

 

一天不练不会怎么样吧!

“一天长得像猪也不会怎样啊!”




这估计是健身一段时间的人最常找的借口了吧!? 通常健身的新鲜感过了,就会这样。说真的,一天不做真的不会怎样,但根据经验,通常完全放弃就是从这个想法开始的!它就像丧失一样感染性超强!会把你所有的自律、坚持通通吃掉!




罗马不是一天造成的,

但是摧毁罗马只要一天就够了!

 

 

最近胖了,去健身房压力好大......

“拜托!谁认识你啊?你以为你谁啊?“





很多人害怕出门运动健身,最大的原因就是自卑,自己长得不好看,太瘦、太胖、太黑、太白、太秃......其实要说缺点每个人都有,但运动健身其实就是为了要增加优点。因为怕暴露缺点,而不让优点变多,太傻太天真....



别再自怜自艾、觉得只有自己一身缺点了!

说真的,大家都忙着担心自己的缺点,

忙着健身增加优点,哪有时间鸟你!

 

 

我没有专业的运动服装

“没有好身材,就算衣服买来了也没屁用”




这是很多新手不敢去健身房的原因。觉得那里的人都穿的很专业。但其实服装就只是配备、辅助,而不是全部。我们并不是专业的训练选手,所以只要穿的舒适就够了。如果真要考量美观,说真的,身材才是最重要的吧!?



有些人总在盘算要买了名牌的运动衣、运动裤、运动鞋等等一堆装备后,才要去健身房健身。但其实这些都只是你拿来拖延的借口罢了!


 

没人陪我去健身

“因为人家已经在从健身房回家的路上了!”


与其要等自己身边的朋友同时跟自己一起喜欢上健身,不如去健身房交一个已经喜欢健身的朋友!正是因为想要有人一起健身,所以才要往有人运动的地方跑!躺在家里看电视,是永远交不到陪你运动的朋友的!




别再感叹朋友一个一个变少!

不如去健身房交些朋友吧!

 

流汗很黏很臭很恶心

“臭一时总比丑一世好”




有些人很怕流汗的感觉,但其实只要习惯之后,反而会觉得流汗很能舒压!而且流汗也只是在健身的时候才不舒服,但好身材却能整天跟着你!




汗臭冲一冲就掉了,

但身上的肌肉却是谁也带不走的!

 

 

我又不是明星,干嘛要好身材

“其实也根本没准备说服你”



健身最怕的其实不在懒,而在你根本无心变帅、变美!变帅最大的阻力就是那颗不相信自己的心!不相信自己能变壮、不相信能交到女朋友、不相信自己能过得很幸福的人,小编真心想救也帮不上忙啊!觉得保持自己现在这样「就」好了,这种心态永远没办法让你成为一个更好的人!



你根本无法叫醒一个装睡的人!

 

为什么只有你会胖?

想的太多,动的太少!

人胖借口还多,终究会这么继续胖下去!

...

臻爱一直坚守为你改变,

专业的团队,优良的服务,

为会员创造更多的价值。

一年一度的游泳比赛

也正在紧锣密鼓的筹备中...

 

10.29隆重上演

来场泳池边的PARTY~

邀请您

一决高下!



201610月29日(周六)18:00

臻爱游泳馆标准泳池(6-9泳道)

参赛规则

1、限臻爱会员,持本人会员卡在游泳馆一楼值班会籍处报名。

2、凭身份证或户口簿每人限报一项。


比赛项目和组别

50米蛙泳、50米自由泳,男女分开

组别:18-40岁组(1976-1998年间出生)

组别:41-60岁组(1956-1975年间出生)


比赛设男子个人组、女子个人组,冠军、亚军、季军奖。

奖品价值200-1000元


参赛须知:

1、参加活动和比赛的所有人员必须身体健康,凡有高血压、心脏病等不适宜进行游泳运动的人员不得报名参加,如有隐瞒后果自负。

2、凡参加比赛的会员必须携带会员卡,提供检录、领奖核认、登记。

3、组委会在比赛现场提供紧急医疗救助服务,参赛者如有不适应及时寻求帮助。

4、参赛人员须遵守赛事承办地的管理规则,服从活动组织者的安排。

5、参赛者在比赛中有义务相互监督,相互激励,如遇有参赛人员受伤或突发疾病时,应及时施援并立即通知工作人员。

6、自觉爱护环境,高度注意安全。


比赛规则:

1、个人赛赛程为50米。

2、比赛不限制出发方式。

3、18-40岁男子组先进行比赛,接着女子组比,后41-60岁男女比。

4、比赛采用计时排名方式,按照秒表时间分出前三名。

5、裁判宣喊入场参赛人员备场三次未到场者,视为自动弃权。

6、如遇意外受伤、体力不支、感觉不适无法完成比赛时,参赛人员可以选择退出比赛。

7、在比赛的过程中,出现争议或其它特殊情况,由裁判组决定处置办法。

报名地点:游泳馆大厅销售值班处

垂询电话:400-892-9998

悄悄告诉你

当天还有颁奖晚会与节目表演

千万不要错过...


1F五星级游泳馆
welcome


◆ 营业面积5600平米;

◆ 国际标准泳池+培训池;

◆ 四季恒温环境;

◆ 外溢式水循环系统;

24小时臭氧杀菌、消毒设备;

◆ 引进以色列进口硅藻土过滤系统;

◆ 专业化的教练团队,持双证上岗;

◆ 紧跟国际游泳产业潮流,注重员工培训,

技术领先、服务领先。

2F健身馆
welcome

引进国际一线品牌器械(力健、必确、十字星);

◆专业化教练团队,量身定制个人健身计划;

◆风靡世界的最新lesmills(莱美)专利有氧课程;

◆瑜伽、肚皮舞、普拉提、动感单车、有氧杠铃、自由搏击等十余种操课;

◆韩式汗蒸,充分满足不同年龄层的运动休闲需求。

田径场
welcome


标准体育场(400米跑道、标准足球场),可承接企业运动会、足球场租赁等大小活动赛事。

领军少儿足球俱乐部是江苏最大、最专业、首家系统从事4—18岁少年儿童足球培训机构,常年招生。

苏州奥英为奥英青训品牌核心机构,成立于2011年5月28日,为苏州首家非盈利性足球培训机构,引进荷兰青训模式、外教团队和青训教练培养体系,常年招生。


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