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川味鸡肉丝,这款零食不长胖!

来源:xiachufang    发布时间:2019-11-07 20:38:03

麻辣诱人的肉丝,川味十足,光看着就让人食指大动!最重要的是这款零食低卡不胖人,是适合健身党的健康小零食。有了它,让你吃得开心无负担!

 

-- 低卡零食——川味鸡胸肉干 --

By 阿拉兔儿蕾




--用料--

鸡胸肉 一块

姜、料酒、花椒粒 少许

辣椒面、花椒面、孜然、五香粉、黑胡椒粉、味精、白糖、盐(按喜好加)

芝麻油

生抽

 

--做法--

❶ 冷水加入姜片、花椒、料酒放鸡胸肉汆烫熟。




❷ 捞出煮好的鸡胸肉,放凉。




❸ 将放凉的鸡胸肉拆成细丝。




❹ 将所有粉状调料盛好,拌匀。




❺ 先将粉状调料倒入鸡丝中拌匀,再加入芝麻油和生抽拌匀。




❻ 将拌好的鸡丝平铺在烤盘上。




❼ 烤箱预热后,上下火200度烤15分钟左右。



 

--小贴士--

鸡丝不要撕太细,会糊哦。

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