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【兜妈小厨房】搞定不爱吃饭的小主,就靠它了!

来源:jkzn1988    发布时间:2017-08-28 13:33:23

听说好多宝宝不爱吃菜,

来,咱们换个造型。

宝宝就是喜欢颜色鲜艳,又可爱的东西,

来,端走这一盘蔬菜米饼吧!

有菜有饭有营养,

让宝宝自己抓着吃,一定吃的非常欢实~

一会等着收拾空盘子就好了。


蔬菜米饼

材料:胡萝卜,圆白菜,口蘑、虾,米饭,鸡蛋

调料:无(1岁以上宝宝可加少许盐)

烹制方法:煮,煎

参考月龄:12个月以上

难易程度:0难度



原材料备齐、洗净。


胡萝卜擦丝、口蘑切片、虾切丁、圆白菜开水焯后切碎沥干水分,放进碗里备用。



做一些软米饭,把米饭和蔬菜混合起来。



手上套个保鲜袋,多捏一些抓一抓,有助于饭团成型不易散掉,使劲挤挤,压实一些。



打开一个米饼就出来了



把米饼浸到蛋液里,裹上一层鸡蛋后,不要用手抓,否则容易散,要用勺子捞起来。



锅里放少许油,把裹满蛋液的米饼放进去煎,裹上蛋液煎,可以让米饼不那么吸油,也不松散。



放进米饼先别着急翻,一面煎熟再翻另一面,两面都煎熟就可以上桌了。


凉一凉再吃,别心急烫着哟~~



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