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2016最流行的10分钟虐腹教程(动画)

来源:fitsns    发布时间:2019-04-14 21:34:54


型男教练为大家亲自示范,能快速的练出6块腹肌,而且简单易学特别适合健身新手。每个动作20-30秒,重复一次,做完所有动作为一套,每天做2-3套即可。男人就该对自己狠一点,虐起来!