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“肝”净很重要!不护好你的肝,叫你后悔一辈子!

来源:zyjkys111    发布时间:2018-11-25 17:01:19

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 肝脏人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是“解毒”,肝不好,毒素色素自然就会积淀,脸上长斑皮肤暗黄,用再多的化妆品都是无补于事。

  肝脏这个解毒器官出现问题,人体就会出现以下一些症状:

  肝脏健康自测

  1.无端感到疲倦。

  2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

  3.眼睛干涩或者死鱼眼。

  4.出现粘便。

  5.腰部赘肉增加。

  6.有体臭。

  7.失眠多梦。

  8.口干口苦。

  9.偏头痛。

10.前胸后背有红痣。

11.指甲有明显竖条纹。

12.头发经常很油。

13.脸庞两边有肝斑。

14.脾气特别大。

15.乳腺增生和妇科问题。

肝不好、对人的四大危害

肝“苦”毛病多,又黄又丑瘦不了

  中医讲,百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。


脸色暗黄,年纪轻轻变成“黄脸婆”

  肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的喝进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。

  如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成“黄脸婆”。

色斑暗疮此起彼伏,总也消停不了

  肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。

  肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮。


体重居高不下

  我们平时吃的这些东西中热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。

 长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了,人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升。

护肝你要懂

  睡:要保证充足睡眠,晚上睡觉时间不要超过11点钟。睡前泡泡脚,不但有助于尽快入睡,还能起到养肝护肝的神奇功效。

  神:乐观的心态不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。同时心情好有助于肝气疏泄,身体里的造血细胞就能正常工作,肝血充足更能使皮肤红润,面有光泽。

  食:日常生活中,注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)等营养食物。